COME PLÁTANO Y LIMÓN para el cansancio crónico, Anemia, Aumentar las defensas, Quitar el estrés y elevar energías Co Mira la receta…ver más

El plátano y el limón son ricos en vitaminas y minerales, y pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión y promover el descanso.
Beneficios del plátano
Contiene hierro, que ayuda a prevenir la anemia
Contiene potasio y magnesio, que ayudan a relajar los músculos
Estimula la producción de moco intestinal, lo que tiene un efecto antiácido y calmante para el estómago
Beneficios del limón
Contiene ácido cítrico, que ayuda a purificar la sangre y eliminar toxinas
Contiene vitaminas B y C, que ayudan a reforzar el sistema inmunológico
Estimula el flujo de la saliva y de los jugos gástricos, por lo que es un gran agente digestivo
Combinación de plátano y limón
Puedes preparar un batido de plátano y limón para el desayuno, como merienda o incluso como una opción saludable para el postre
Puedes experimentar con otros ingredientes como espinacas, yogur o incluso semillas de chía para añadir más nutrientes y sabor