Aquí tienes una receta sencilla con **chía y limón** para apoyar la pérdida de peso. Esta combinación ayuda a mejorar la digestión, aporta fibra

Ingredientes:

✅ 1 vaso de agua (250 ml)
✅ 1 cucharada de semillas de chía
✅ Jugo de 1 limón
✅ 1 cucharadita de miel (opcional)

Preparación y consumo:

1️⃣ Agrega las semillas de chía al vaso de agua y mezcla bien.
2️⃣ Deja reposar mínimo 30 minutos o toda la noche para que la chía libere su gel.
3️⃣ Exprime el jugo de limón y agrégalo a la mezcla.
4️⃣ Remueve bien y bebe en ayunas o antes de las comidas principales.

Beneficios:

🔹 Chía: Rica en fibra y omega-3, ayuda a la digestión y aporta saciedad.
🔹 Limón: Estimula el metabolismo y ayuda a la digestión.
🔹 Hidratación: Mejora la función intestinal y previene la retención de líquidos.

📌 Recomendación: Acompaña este remedio con una alimentación balanceada y ejercicio regular para mejores resultados.

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